7.5K views · 18K reactions | Here’s a quick splits tutorial for you...
0:14
FacebookSam Gach
7.5K views · 18K reactions | Here’s a quick splits tutorial for you...
Sam Gach. Justin Bieber · DAISIES. Here’s a quick splits tutorial for you beautiful people. To learn the splits, the most important things are doing the right movements, doing them properly, holding them for the proper length of time, and doing them at the right frequency. These are some of the best stretches for working toward the middle ...
已浏览 52.7万 次2 周前
Splits Challenge
The Splits Challenge 🤸‍♀️ Fun & Easy Flexibility Workout for Beginners!
13:39
The Splits Challenge 🤸‍♀️ Fun & Easy Flexibility Workout for Beginners!
YouTubeFlexy Girls Club
已浏览 5773 次1 个月前
Learn the Splits With My Cousin 🩰 Beginner-Friendly Flexibility Challenge!
30:02
Learn the Splits With My Cousin 🩰 Beginner-Friendly Flexibility Challenge!
YouTubeAnya
已浏览 7332 次1 个月前
Day 10/30-Day Split Challenge | Full Splits Stretch Routine
15:39
Day 10/30-Day Split Challenge | Full Splits Stretch Routine
YouTubeMindful Movements
已浏览 1069 次1 个月前
热门视频
A Beginner’s Guide to Get the Splits in One Day
A Beginner’s Guide to Get the Splits in One Day
wikiHowAdam Shuty
已浏览 126.4万 次11 个月之前
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
wikiHowAdam Shuty
已浏览 380.2万 次10 个月之前
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
YouTubeErica Lin
已浏览 79.2万 次2016年2月8日
Splits Tutorial
How to Do the Splits With Me 🤸‍♀️ Beginner Flexibility Follow-Along!
6:01
How to Do the Splits With Me 🤸‍♀️ Beginner Flexibility Follow-Along!
YouTubeLunella
已浏览 4410 次1 个月前
Sara's Easy Splits Tutorial - How To Do The Splits (Fast & Easy!)
2:53
Sara's Easy Splits Tutorial - How To Do The Splits (Fast & Easy!)
YouTubeSara & Mira Gymnastics
已浏览 3803 次1 个月前
If You Want to Learn How to Do the SPLITS - Watch This Stretching Video!
18:11
If You Want to Learn How to Do the SPLITS - Watch This Stretching Video!
YouTubeLily Amos
已浏览 41万 次2023年2月27日
A Beginner’s Guide to Get the Splits in One Day
A Beginner’s Guide to Get the Splits in One Day
已浏览 126.4万 次11 个月之前
wikiHowAdam Shuty
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & …
已浏览 380.2万 次10 个月之前
wikiHowAdam Shuty
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.2万 次2016年2月8日
YouTubeErica Lin
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次2021年6月14日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
How to do the Splits
3:12
How to do the Splits
已浏览 258.1万 次2017年12月30日
YouTubeAnna McNulty
Simple Front Splits Tutorial
2:51
Simple Front Splits Tutorial
已浏览 8595 次2017年8月22日
YouTube12 Minute Athlete
How to do the Splits!
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 56万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
21:07
Achieving The Full Splits in One Day
已浏览 378.5万 次2018年5月28日
YouTubepigmie
5:03
HOW TO DO THE SPLITS IN ONE DAY // FOR BEGINNERS ONLY
已浏览 254.9万 次2019年1月30日
YouTubeGABBY DOLECHEK
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1208万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 912.1万 次2017年2月21日
YouTubeSuper Sister Fitness
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 470.9万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
10:51
6 Exercises to Help You Get the Middle Split
已浏览 116.8万 次2020年5月19日
YouTubeMovement for Climbers
3:34
How to get your Splits FAST!
已浏览 76.6万 次2013年1月30日
YouTubeTC2
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.5万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 59.9万 次2018年10月13日
YouTubeAnna McNulty
2:52
How to get your Splits FAST!
已浏览 245万 次2013年12月31日
YouTubeTC2
6:23
How to do the Splits for Beginners!
已浏览 33.4万 次2012年8月9日
YouTubeShalini
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 276.9万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
29:54
Perfect SPLITS Flexibility Stretch Challenge, How To Do The Splits …
已浏览 83.9万 次2015年2月23日
YouTubePsycheTruth
6:33
How to do a SPLIT - FULL TUTORIAL: Warmup, Stretches, O…
已浏览 2.1万 次2017年7月29日
YouTubeMaria Krasowska
2:46
How to do the splits for beginners (Easy to Learn) - Gymnastics & Da…
已浏览 103.9万 次2015年9月10日
YouTubeRG Selena
12:11
How to Do The Middle Splits / Follow Along Tutorial!
已浏览 5.1万 次2018年7月14日
YouTubeRachel Olivia
1:43
The Ultimate Guide to Doing the Splits
已浏览 3.1万 次2018年10月25日
YouTubeLifeOfMissO
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 279.2万 次2021年2月5日
YouTubeMadFit
5:08
How to do the Splits for Beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 13.4万 次2020年1月16日
YouTubeVafencia Grassi
6:03
How to do the Splits for beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 3.4万 次2020年11月25日
YouTubeVafencia Grassi
3:13
How To Get MIDDLE SPLITS Fast! | Effective Splits Stretches
已浏览 59.3万 次2017年10月22日
YouTubegymgemma
观看更多视频
静态缩略图占位符