3 Simple but Effective Lower Back Exercises to Relieve Pain and Stiffness at Home
0:12
YouTubeFitness Happy Time
3 Simple but Effective Lower Back Exercises to Relieve Pain and Stiffness at Home
Struggling with lower back pain from sitting or standing too long? 🪑🚶‍♂️ These 3 simple yet effective lower back exercises are perfect for home workouts and suitable for beginners, intermediate, and advanced levels. Relieve stiffness and soreness Strengthen your lower back and core Improve posture and mobility Quick moves you can do ...
已浏览 4.2万 次1 个月前
Lower Back Muscles: Anatomy Explained
Superficial Back Muscles (Division, Origin, Insertion, Function)
4:56
Superficial Back Muscles (Division, Origin, Insertion, Function)
YouTubeTaim Talks Med
已浏览 10.6万 次2022年2月23日
287 ‒ Lower back pain: causes, treatment, and prevention of lower back injuries and pain
2:45:20
287 ‒ Lower back pain: causes, treatment, and prevention of lower back injuries and pain
YouTubePeter Attia MD
已浏览 81.8万 次2024年1月29日
How To Get A Strong Lower Back The RIGHT Way (4 Must Do Exercises)
9:56
How To Get A Strong Lower Back The RIGHT Way (4 Must Do Exercises)
YouTubeJeremy Ethier
已浏览 719.5万 次2019年11月10日
短视频
Lumbar Extensor Muscle Mobilization
1:23
已浏览 1.2万 次
Lumbar Extensor Muscle Mobilization
Rehab Science
3 Back Exercises That Instantly Improve Your Posture
1:11
已浏览 13 次
3 Back Exercises That Instantly Improve Your Posture
Romeo Daily Workout
热门视频
3D Anatomy of Back Muscles: Layer-by-Layer Dissection from Trapezius to Spine #3danimation #aihealth
0:09
3D Anatomy of Back Muscles: Layer-by-Layer Dissection from Trapezius to Spine #3danimation #aihealth
YouTubeHealth is trust
已浏览 1112 次8 个月之前
Understanding Barbell Row Variations for Back Training
0:16
Understanding Barbell Row Variations for Back Training
TikTokdeltabolic
已浏览 150万 次2024年12月8日
Strengthen Your Lower Back with the Prone Cross Crawl Exercise
0:29
Strengthen Your Lower Back with the Prone Cross Crawl Exercise
YouTubeDr. Walter Salubro
已浏览 1265 次10 个月之前
Strengthening Lower Back Muscles: Top Exercises
11 Best Lower Back Stretches For Pain & Stiffness
8:13
11 Best Lower Back Stretches For Pain & Stiffness
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
已浏览 679.6万 次2017年7月25日
How to Do：KNEE TO CHEST STRETCH
0:45
How to Do：KNEE TO CHEST STRETCH
YouTubeLeap Fitness
已浏览 5.7万 次2020年10月16日
Fixing a Rounded Low Back in the Deadlift with Nick Delgadillo
3:31
Fixing a Rounded Low Back in the Deadlift with Nick Delgadillo
YouTubeStarting Strength
已浏览 16.8万 次2019年3月7日
3D Anatomy of Back Muscles: Layer-by-Layer Dissection from Trapezius to Spine #3danimation #aihealth
0:09
3D Anatomy of Back Muscles: Layer-by-Layer Dissection from T…
已浏览 1112 次8 个月之前
YouTubeHealth is trust
Understanding Barbell Row Variations for Back Training
0:16
Understanding Barbell Row Variations for Back Training
已浏览 150万 次2024年12月8日
TikTokdeltabolic
Strengthen Your Lower Back with the Prone Cross Crawl Exercise
0:29
Strengthen Your Lower Back with the Prone Cross Crawl Exercise
已浏览 1265 次10 个月之前
YouTubeDr. Walter Salubro
Lumbar Extensor Muscle Mobilization
1:23
Lumbar Extensor Muscle Mobilization
已浏览 1.2万 次1 个月前
YouTubeRehab Science
3 Back Exercises That Instantly Improve Your Posture
1:11
3 Back Exercises That Instantly Improve Your Posture
已浏览 13 次3 周前
YouTubeRomeo Daily Workout
Lower Back Muscle Knot Pain Relief in SECONDS
1:00
Lower Back Muscle Knot Pain Relief in SECONDS
已浏览 3.9万 次2024年2月17日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
How to Lengthen Back Muscles with Anterior Pelvic Tilt
0:11
How to Lengthen Back Muscles with Anterior Pelvic Tilt
已浏览 2046 次7 个月之前
YouTubeOffice Athlete
0:11
Back Muscles 3D visualization with VOKA 3D Anatomy & Pathology re…
已浏览 4.4万 次2024年6月25日
YouTubeVOKA 3D Anatomy & Pathology
2:40
Here's What To Do With A Muscle Spasm In Your Back
已浏览 449 次2025年1月8日
YouTubeUnity Gym
0:30
Miranda Cohen on Instagram: "HOW TO TARGET YOUR ABS❗️ KNO…
已浏览 9.8万 次2 周前
Instagrammirandacohenfit
0:07
STRONGER Back with DUMBBELLS: Best Dumbbell Bac…
已浏览 1031.2万 次2024年9月21日
YouTubeWorkoutEndomondo
0:07
The Perfect Lateral Raise: Master Your Technique
已浏览 1110万 次2024年11月24日
TikTokdeltabolic
Strengthen Your Back with Dumbbells: Effective Exercises an…
已浏览 330万 次2023年4月11日
TikTokflamurjonuzi
Effective Ters Mekik Exercise Benefits for Home Fitness
已浏览 160万 次2020年10月6日
TikToktalhakilicofficial
Effective Strategies to Relieve Lower Back Pain
已浏览 27.2万 次7 个月之前
TikTokhdr_samuel_kiio
1:00
Improve your Back Muscles with these exercises & tips💪Remember i…
已浏览 29.9万 次3 周前
TikTokdickersonross
1:01
Top 3 Exercises for Effective Lower Back Pain Relief
已浏览 52.4万 次2024年12月3日
TikTokrehabfix
0:13
Effective Hanging Leg Raises: Target Lower Abs and Hip Flexors
已浏览 43.5万 次10 个月之前
TikTokbydeeera
0:42
Seated row form 🤝 The main points here👇 •Keep your feet low & push t…
已浏览 41.6万 次2024年4月11日
TikTokmelmarrazzohall
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:12
3 Simple but Effective Lower Back Exercises to Relieve …
已浏览 4.2万 次1 个月前
YouTubeFitness Happy Time
0:09
3D Anatomy of Back Muscles: Layer-by-Layer Di…
已浏览 1112 次8 个月之前
YouTubeHealth is trust
0:16
Understanding Barbell Row Variations for Back Training
已浏览 150万 次2024年12月8日
TikTokdeltabolic
0:29
Strengthen Your Lower Back with the Prone Cross Craw…
已浏览 1265 次10 个月之前
YouTubeDr. Walter Salubro
1:23
Lumbar Extensor Muscle Mobilization
已浏览 1.2万 次1 个月前
YouTubeRehab Science
1:11
3 Back Exercises That Instantly Improve Your Pos…
已浏览 13 次3 周前
YouTubeRomeo Daily Workout
1:00
Lower Back Muscle Knot Pain Relief in SECONDS
已浏览 3.9万 次2024年2月17日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiro…
0:11
How to Lengthen Back Muscles with Anterior Pelvi…
已浏览 2046 次7 个月之前
YouTubeOffice Athlete
0:11
Back Muscles 3D visualization with VOKA 3…
已浏览 4.4万 次2024年6月25日
YouTubeVOKA 3D Anatomy & Pathology
2:40
Here's What To Do With A Muscle Spasm In Your Back
已浏览 449 次2025年1月8日
YouTubeUnity Gym
0:30
Miranda Cohen on Instagram: "HOW TO TARGET YOUR A…
已浏览 9.8万 次2 周前
Instagrammirandacohenfit
0:07
STRONGER Back with DUMBBELLS: Best Dumbb…
已浏览 1031.2万 次2024年9月21日
YouTubeWorkoutEndomondo
0:07
The Perfect Lateral Raise: Master Your Technique
已浏览 1110万 次2024年11月24日
TikTokdeltabolic
Strengthen Your Back with Dumbbells: Effective Exerc…
已浏览 330万 次2023年4月11日
TikTokflamurjonuzi
Effective Ters Mekik Exercise Benefits for Home Fitness
已浏览 160万 次2020年10月6日
TikToktalhakilicofficial
Effective Strategies to Relieve Lower Back Pain
已浏览 27.2万 次7 个月之前
TikTokhdr_samuel_kiio
1:00
Improve your Back Muscles with these exercises & tips💪…
已浏览 29.9万 次3 周前
TikTokdickersonross
1:01
Top 3 Exercises for Effective Lower Back Pain Relief
已浏览 52.4万 次2024年12月3日
TikTokrehabfix
0:13
Effective Hanging Leg Raises: Target Lower Abs a…
已浏览 43.5万 次10 个月之前
TikTokbydeeera
0:42
Seated row form 🤝 The main points here👇 •Keep your fee…
已浏览 41.6万 次2024年4月11日
TikTokmelmarrazzohall
静态缩略图占位符