ピラティス＆コンディショニング on Instagram: "コアトレーニングのご紹介✨ 種目：Seated Twist 上体を起こして身体を斜めの位置でキープしましょう！ 背中が丸まらないようにするのがポイントです☝ Pilates＆Conditioningではレッスン以外の時間に ENCOMPASSピラティスをご自由にお使いいただけます✨ やってみたいと思った方は「♡」 💛無料体験レッスン受付中💛 プロフィールのハイライト「体験予約」からご予約いただけます👇 @seibu_fitness_pilates #ピラティス #マシンピラティス #ピラティススタジオ #高田馬場 #高田馬場駅すぐ #西武フィットネスクラブ #西武フィットネスクラブ高田馬場 #BIGBOX高田馬場 #enconpass #ENCOMPASS #ENCOMPASSトレーニング #筋トレ #体幹 #姿勢改善 #コアトレーニング"