見てくれてありがとう〜！使ったアイテムはダイソーの吊り戸棚用バスケット220円だよ❣️お風呂のバーのサイズ測ってから検討してね〜！本来の使い方じゃないから耐久性とかはまた報告するねっ✨#収納アイデア

TAKE HILOTO｜Ulunoabase on Instagram: "✴︎ Lesson Focus. Double Play Speed SS｜東京ヤクルトスワローズ・ 武岡選手 【注文内容】 ゲッツーでとにかくスピードを出したい 完成までの時間を最短化したい 【テーマ】 どうすれば「速く動けるか」 意識の置き所と身体の使い方のイメージ共有 【理論】 打球を見る → 即判断 → 動作へ変換 スピードは筋力ではなく 判断精度と動作設計から生まれる 【アプローチ】 ・初動を速くするための意識設定 ・捕球前から次のプレーを完了させるイメージ構築 ・無駄な踏み替えを消す身体操作 ・捕球〜送球を一連で捉えるゲッツー設計 ・「速く見える」ではなく「実際に速い」動きの構築"