25 minute seated workout: full body seated dumbell and bodyweight routine
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25 minute seated workout: full body seated dumbell and bodyweight routine
25 Minute -Seated Dumbbell & Bodyweight Workout (Low-Impact, All Levels!) Need a powerful workout that's easy on the joints? Join me for this low-impact, 25-minute seated strength session! This routine is perfect for beginners, seniors, or anyone with mobility concerns, but it's effective enough for all fitness levels. We'll use a combination ...
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